Personal training

Improving You 1-on-1

Blijf gemotiveerd en word uitgedaagd

Tijdens onze 1 – on -1 personal training sessies, dagen we je uit je grenzen te verleggen. Samen met jouw coach zorgen we dat je algehele fitheid en sportprestaties stapsgewijs zullen verbeteren. Gedurende het traject begeleiden we je op alle noodzakelijke facetten. Zo krijg je een op maat gemaakt trainings en voedingsschema en ondersteunen we je bij het ontwikkelen van de juiste mindset. Ook helpen we je gemotiveerd te blijven, zelfs als het even tegen zit. Wat jouw doel ook is, jouw doel is ons doel en samen behalen we gegarandeerd het gewenste resultaat.

Jouw doel

Gegarandeerd jouw doel behalen

Afvallen

Op een gezonde manier afvallen zonder dat je jezelf uithongert. Bij ons gaat het altijd om de lange termijn. Dus geen crash diëten maar duurzaam gezond eten en bewegen onder goede begeleiding. Dit zorgt voor blijvend resultaat.

Sterker worden

Verhoog je spiermassa, verbeter je conditie en wordt sterker en fitter. Dit resulteert niet alleen in een mooi lichaam maar zorgt ook voor een heldere geest.

Meer energie

Leef je beste leven en voel je krachtiger en energieker als ooit tevoren. Door je nieuwe lifestyle kun je straks de hele wereld aan.

Conditie op peil houden

Ben je al goed op weg? Wij helpen je om jouw positieve lifestyle vast te houden. Dit doen we door je te motiveren, assisteren en inspireren.

IINHOUD PAKKET

Dit kun je verwachten

Inhoud pakket

Dit kun je verwachten

Personal training

Intakegesprek

De eerste stap om jouw transformatie te starten is een intakegesprek. Tijdens dit intakegesprek nemen we alles wat belangrijk is om te weten met jou door. Zo kijken we samen vanaf welk niveau we het beste kunnen starten en welk soort training(en) het beste bij jouw behoeften aansluiten. Na de intake gaan onze coaches aan de slag met jouw persoonlijke, op maat gemaakte trainings- en voedingsschema’s. Ook worden er doelstelling(en) vastgesteld zodat we weten waar we naar toe werken. Hierna ben jij klaar voor jouw challenge en gaan we wekelijks aan de slag met jouw nieuwe lifestyle.

Persoonlijke begeleiding

Je schema’s zijn opgesteld en de doelstelling(en) zijn duidelijk. Het is nu tijd om te gaan vlammen. In onze handige app kun je zelf jouw eigen trainingsuurtje inplannen. Tijdens dit uur staat jouw personal trainer geheel tot jouw beschikking. Samen zorgen jullie ervoor dat iedere oefening technisch correct wordt uitgevoerd. Daarnaast motiveert jouw trainer je om iedere sessie het beste uit jezelf te halen. Ook kun je terecht voor al je vragen. Of het nou gaat om training, lifestyle, voeding of mindset, wij helpen je verder.

Personal training

Nieuwsgierig geworden?

Kom langs voor een proeftraining!

Succesverhaal

Als Nederlands kampioen break dance heb ik behoefte aan goede begeleiding. Improving You helpt mij hiermee op een professionele manier en vol passie. Hierdoor behaal ik keer op keer zeer goede resultaten.

Jort

Lid sinds 2020